Filosofi

Skam - Ett hinder för glädje och kreativitet.

Skillnaden mellan skuld och skam:
- Skuld: jag har gjort något dåligt.
- Skam: jag är dålig.

Misstag som vi gör i vårt vardagliga liv ger oss skamkänslor. Men vuxnas fördömanden av våra... läs vidare ...

Tankar om tankar - Var kommer de ifrån?

Det påstås att din hjärna förser dig med ca 50000 tankar/dag. Av dessa är 98% samma tankar som du tänkte igår varav 80% är negativa. Vi vet att negativa tankar förstärker känslohjärnan och därför bidrar dessa till att öka vår upplevda stressnivå, men det finns en insikt som kan bryta den onda spiralen... läs vidare ...

Bryta negativa tankemönster - Vägen till ett lyckligare liv

Är det du som styr dina tankar eller tvärt om?
Prova att sluta tänka, så får du svaret.
Dina tankar påverkar dig hela tiden oavsett om du vill eller inte och tyvärr är de flesta dessutom negativa. Stressen som dessa negativa tankar genererar, kan minskas genom att bygga upp nya mönster av positiva ersättningstankar. Detta är dock inte gjort i en handvändning utan kräver mycket jobb och tålamod... läs vidare ...

Lycka - En ouppnåelig längtan?

"Lycka är perioden strax innan du vill ha mer lycka." Det betyder alltså att lycka inte... läs vidare ...

Bioenergetics - Kroppen berättar din historia

Det som påverkar sinnet, påverkar kroppen och vice versa... läs vidare ...

Trauma - Ärftligt lidande

Psykiskt trauma kan uppstå efter en chockartad eller smärtsam upplevelse. Den kännetecknas av... läs vidare ...

Konstutövning - Bra för kreativiteten

Skolan är i stort sett helt inriktad på akademiska ämnen och väldigt få konstnärliga.
Forskning visar... läs vidare ...

Själen - Finns den och är den odödlig?

Tankar om själen har fascinerat människan under lång tid.
- Är det så att vi alla har en själ inom oss... läs vidare ...

Definierar ditt yrke dig?

När vi är bjudna på t.ex. en middag med människor som inte har träffat varandra tidigare, kommer ofta en typisk fråga när man bekantar sig med varandra: Vad jobbar du med?

Definierar jobbet vem man är som person eller... läs vidare ...

Fett, socker och dåliga nyheter - Saker som hjärnan belönar

Under hjärnans evolution har det tillkommit funktioner som i vissa fall idag upplevs som negativa.
Kroppen omvandlar det vi äter till fett eller socker beroende på om... läs vidare ...

Karma - Vad är det?

Enligt Wikipedia betyder Karma: lag om orsak och verkan... läs vidare ...

Synintryck - Skiftande världsbild utifrån våra två ögon

Vad skulle du dra för slutsats om dina två ögon gav olika bilder av hur du uppfattar världen?
Vissa människor anser att vi har en manlig och en kvinnlig sida i kroppen. Med modernare termer borde olikheterna benämnas: en högersida och en vänstersida.
Våra två hjärnhalvor har lite olika funktioner. Grovt sett behandlas "mjuka" värden i den högra hjärnhalvan såsom kreativitet, intuition, dagdrömmar, spontanitet, formkänsla och musikalitet. Denna halva håller sig till "här och nu" och arbetar med många saker samtidigt.
I den vänstra halvan behandlas "hårda" värden såsom rationellt (icke känslomässigt) handlande, rätt/fel, analysförmåga, planering och matematik. Den vänstra halvan arbetar sekventiellt, vilket betyder att den koncentrerar sig på en sak i taget.
Om man ska lösa en klurigt matematikuppgift, påstår somliga personer att blicken ofta dras snett uppåt höger. Hade blicken dragits till vänster om ögonens synnerver inte korsats i innan de når syncentrum i bakre delen av hjärnan?
En av domarna i Master chef USA, Graham Elliot, tittar oftast snett upp till vänster när han provsmakar maträtter av de tävlande...
Nåväl, är du sugen på ett experiment? Sätt dig mitt emot en person och sätt en ögonbindel över ditt vänstra öga (bara på dig, inte på den andra personen).
Blunda några minuter och andas med medvetna andetag innan du fäster blicken på den andra personen. Låt den andra personen ställa frågor till dig som t.ex: Får du känslan av att vilja ha människor omkring dig eller trivs du bättre ensam nu när du tittar med bara höger öga på personen mitt emot dig? Vad får du för känsla kring hur ditt boende ser ut? Vad känns det som att du jobbar du med? Känner du att du trivs du på din arbetsplats? Hur gammal känner du dig? Vad får du för tankar kring ämnet livspartner...
Skifta sedan och sätt ögonbindeln för höger öga och upprepa övningen för det vänstra ögat. Försök hela tiden att "känna inåt" undvik att lägga in logik eller analys...
Fick du ett spännande resultat?

Autentisitet /äkthet - Ta tillvara alla dina resurser. Bli ditt bästa du.

En av de större drivkrafterna för någon som utövar meditation, är att minska rädslor och därmed bli mer autentisk. Autentisitet bidrar... läs vidare ...

Jesus: en son till världens skapare eller en upplyst person?

Eckhart Tolle har en hypotes om att Jesus uttalanden har misstolkats och att han i själva verket var en upplyst person (likt Buddha... läs vidare ...

Hjärnan - oförändrad under 40.000 år

Vår hjärna är fortfarande anpassad till ett liv på savannen. Därför är det inte så konstigt att vi ofta handlar helt irrationellt... läs vidare ...